Puños de MTB

Cómo elegir los puños de MTB

Es la única pieza de la bicicleta en contacto permanente con usted y la más barata de cambiar para lograr una mejora inmediata de comodidad. En una salida larga, unos buenos puños aportan más que muchos componentes caros.

Lock-on o para deslizar

• Lock-on : una o dos abrazaderas con tornillo bloquean el puño en el manillar. Montaje y desmontaje en treinta segundos, sin posibilidad de giro bajo la lluvia. Es el estándar actual.
• Para deslizar (slide-on): más ligero y fino, por lo que queda más cerca del manillar. Requiere laca o alcohol para montarlo y gira si está mal pegado.
• Silicona (ESI): sin abrazadera, un agarre excepcional incluso mojado y la mejor amortiguación de la categoría, a cambio de un desgaste más rápido.

El diámetro y la longitud

• El diámetro exterior va de aproximadamente 29 a 34 mm.
• Puño fino : mejor sensación de la rueda delantera y preferible para manos pequeñas.
• Puño grueso : filtra más las vibraciones y alivia las manos en salidas largas.
• La longitud habitual es de 125 a 135 mm ; compruebe el espacio restante en el manillar una vez instaladas las manetas, los mandos y, si procede, el ciclocomputador.

La densidad de la goma

• Goma blanda : mayor agarre y amortiguación, desgaste rápido.
• Compuesto duro : vida útil claramente superior, menos amortiguación.
• Doble densidad : blanda donde apoya la palma, dura donde roza el puño. El mejor compromiso para un uso habitual.

Los puños ergonómicos

Los modelos con apoyo para la palma distribuyen la presión sobre una superficie más amplia y alivian el nervio cubital, la causa más frecuente del hormigueo en los dedos tras dos horas de sillín. Se ajustan mediante rotación, y esto requiere algunas pruebas: un apoyo mal orientado hace más daño que no llevar ningún apoyo. Empiece con una ligera inclinación hacia arriba y ajuste hasta que la muñeca quede alineada con el antebrazo.

Cuándo cambiarlos

En cuanto el relieve se alisa, un puño gira o, sistemáticamente, después de una caída que haya arrancado goma. Un puño desgastado ya no agarra con tiempo húmedo: no es solo una cuestión de comodidad.

Para ir más allá: Cómo elegir los puños de MTB

Ver también: Manillares de MTB · Protectores de manos y acoples de MTB · Potencias de MTB