RODILLOS

Entrenador casero, una solución ideal para entrenar desde casa

Principalmente debido al mal tiempo, muchos ciclistas favorecen el rodaje en el interior del entrenador casero. Los entrenadores caseros son los dispositivos que le permiten viajar en el sitio con su propia bicicleta (a diferencia de las bicicletas de apartamentos).

¡Los entrenadores caseros han revolucionado la práctica del ciclismo al hacer posible montar sin salir de casa!

¿Cuáles son las ventajas de viajar en el entrenador casero?

Hoy en día, algunos modelos están a la vanguardia de la tecnología y pueden proporcionar una sensación muy cercana a una excursión en condiciones reales. Esta es una ventaja para conducir cuando las condiciones climáticas no lo permiten o cuando desea conducir durante la semana cuando llega a casa del trabajo cuando la noche ya ha caído. La segunda ventaja de viajar en el entrenador casero es que le permite construir y seguir un plan de entrenamiento específico sin estar avergonzado por el tiempo, los automóviles o las luces rojas.

¿Cuáles son las diferencias entre un marco y un entrenador de rodillos?

Los fabricantes ofrecen dos tipos de entrenadores para el hogar: aquellos con marco y otros con rodillo. En los primeros modelos, su bicicleta se fija en el endurecimiento de su rueda trasera mientras está en un entrenador casero con rodillo, las dos ruedas de su bicicleta estarán en contacto con el rodillo. En estos últimos modelos, tendrá que aprender a mantener el equilibrio una vez.

Entrenadores de rollo

Entre los entrenadores caseros, a menudo incluimos lo que se llaman "rodillos". Es una especie de "antepasado" del entrenador local, ya que se concibe hoy. Hay 3 rodillos (uno para la rueda delantera, 2 para la parte trasera) con una correa que conecta el todo y le permite rodar las 2 ruedas. Luego abordamos más sensaciones que tenemos en el camino. Los "rodillos" todavía se usan ampliamente y están disponibles en probikeshop.fr. Son muy apreciados por la pista, cuando los corredores se recuperan al girar las piernas entre la serie.

Aunque un poco voluminoso, los entrenadores de rodillos son fáciles de usar y no requieren subir o desmontar ningún componente para usarlo. Por otro lado, con excepciones a los modelos de alto nivel, los entrenadores de casas de rodillos no tienen resistencia. Además, los modelos de rodillos de alto nivel no permiten el nivel de resistencia a la bicicleta y obliga al ciclista a salir de la bicicleta si desea cambiar la resistencia, lo que puede ser unido durante una sesión de resistencia/velocidad de sesión o intensidades repetidas.

Entrenadores caseros con marco

¡Un entrenador casero clásico está formado por un solo rollo y la bicicleta se fija en la bicicleta a través del cubo trasero, lo que le permite mantener el equilibrio y evitar cualquier riesgo de caer! Puede ajustar la dificultad gracias a una rueda que le permite frenar o liberar el rollo. Los fabricantes hoy ofrecen muchas opciones que le permiten programar playas de intensidad y estimar instantáneamente su velocidad o potencia. Con los entrenadores de viviendas disponibles en probikeshop.fr, ¡ahora puede programar su capacitación de "vatio"!

Hay todo tipo de entrenadores caseros. Esto abarca desde el modelo más simple que se coloca en la carretera trasera solo hasta los sistemas electromagnéticos de entrenadores para el hogar. Este último ofrece una amplia gama de posibilidades hasta que reproduce una salida real con un visual si opta por un entrenador casero conectado. Estos modelos de entrenadores caseros de alto gas reemplazan su rueda trasera con un cassette ya instalado en su entrenador casero. Por lo tanto, no usa sus neumáticos para bicicletas, ya que puede ser el caso con los entrenadores de casas de marco clásico.

¿Listo para entrenar en entrenador de casas? No olvide hidratarse bien durante el esfuerzo y limitar su tiempo de entrenamiento para no causar un déficit de agua o mineral demasiado grande para su cuerpo.

Para obtener más información, puede consultar nuestra hoja de asesoramiento que le indica Cómo elegir su entrenador casero.

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