Sillines MTB

Cómo elegir un sillín MTB

El sillín es la pieza más personal de la bicicleta, y la única cuyo precio no garantiza nada: un sillín de gama alta con una anchura inadecuada siempre será menos cómodo que uno básico con la anchura correcta.

La anchura, el único criterio objetivo

• Depende de la distancia entre tus isquiones, los dos huesos sobre los que te sientas, no de tu estatura, tu peso ni tu complexión general.
• Las anchuras habituales en MTB van de De 130 a 155 mm.
• Demasiado estrecho, el sillín deja los isquiones sin apoyo y traslada todo el peso a los tejidos blandos. Es el error más frecuente.
• Demasiado ancha, roza la cara interna de los muslos en cada pedalada.
• Muchas tiendas miden gratis esa distancia; si no, hay métodos sencillos para hacerlo en casa con un cartón ondulado.

Abertura central o superficie de apoyo completa

• Abertura o canal central : elimina la presión sobre el perineo. Recomendable cuando se pedalea inclinado hacia delante o las salidas duran más de una hora.
• Superficie de apoyo completa : más rígido y ligero, es adecuado para quienes no sienten ninguna molestia y se mueven mucho sobre el sillín.
• No es un capricho ni una obligación: es una solución para una molestia concreta.

El perfil

• Plano : permite desplazarse hacia delante y hacia atrás. Adecuado para cross-country y para quienes cambian de posición a menudo.
• Cóncavo : mantiene la pelvis en una posición definida, más cómoda para enduro y rutas largas.
• Punta corta : deja más espacio delante y facilita las posturas muy adelantadas, tanto en los descensos como en las subidas empinadas.

Los raíles

• Acero : la opción más económica y la que mejor tolera el apriete.
• Acero al cromo-molibdeno : ofrece una buena relación entre peso y precio y resiste bien los golpes.
• Titanio : ligero y con cierta capacidad de absorber vibraciones.
• Carbono : es el más ligero, pero exige una abrazadera de tija compatible y respetar estrictamente el par de apriete. Los raíles ovalados de carbono no encajan en todas las abrazaderas: compruébalo antes de comprar.

Lo que importa más que el propio sillín

El ajuste. Altura, retroceso y, sobre todo, inclinación: dos grados con la punta hacia arriba o hacia abajo cambian por completo la distribución de los apoyos. Antes de concluir que un sillín no te va bien, colócalo perfectamente horizontal y después ajusta la inclinación de grado en grado. Date también dos o tres salidas para adaptarte: el cuerpo necesita tiempo para acostumbrarse a un sillín nuevo.

Para ir más allá: Cómo elegir un sillín MTB

Ver también: Tijas de sillín MTB · Abrazaderas de sillín para MTB · Tijas de sillín telescópicas