¿Cómo equiparse para el commuting?

El uso de la bicicleta urbana en el día a día como medio de desplazamiento, especialmente para ir al trabajo, se ha desarrollado enormemente en los últimos años.
Llamado commuting o vélotaf, esta tendencia favorecida por el desarrollo de redes consolidadas de carriles bici, la explosión de la bicicleta eléctrica o las crecientes aspiraciones ecológicas de gran parte de la población ha atraído lógicamente la atención de los fabricantes, que ahora ofrecen numerosos equipamientos y accesorios pensados específicamente para las personas que van al trabajo en bicicleta.
¿Pero cómo distinguir lo imprescindible de los gadgets? Aquí tienes algunos consejos para hacer tu elección de manera informada.

Los diferentes equipamientos

Equipamiento del ciclista

¿Qué casco elegir para el Commuting?

A medio camino entre una práctica urbana relajada y un enfoque puramente deportivo, el Commuting no cuenta con una gama de cascos dedicada por parte de los fabricantes. Sin embargo, las especificidades son numerosas. La elección de un casco que vas a llevar todos los días merece tomarse un poco de tiempo para reflexionar.

Además de un look a menudo sobrio y elegante, los cascos urbanos se caracterizan generalmente por un gran confort, con a veces generosos acolchados que garantizan un ajuste perfecto. También se encuentran modelos con visera —amovibles o no—, pantallas integradas para un confort visual total, o incluso un alumbrado integrado, además de elementos reflectantes, para una seguridad máxima.
En algunos modelos, también es posible adaptar kits de invierno opcionales para mantener la cabeza y las orejas calientes durante la temporada invernal. Sin embargo, la mayoría de los cascos destinados al uso en bicicleta urbana están diseñados para pedalear con una posición erguida.

Si tu bicicleta de commuting ofrece una posición más dinámica, tu campo de visión puede verse reducido, causando una mayor fatiga al mismo tiempo que acentúa los riesgos. En este caso, prioriza un casco de tipo «Carretera» o «MTB clásico», estos últimos caracterizándose a menudo por la presencia de una visera.
Este tipo de casco ofrece una superficie de contacto con el cráneo más reducida para un mayor confort. También es generalmente más ligero, lo que no es despreciable en una óptica de uso cotidiano, y también es más ventilado, con aberturas y túneles de ventilación que aseguran una mejor circulación del aire. Los sistemas de ajuste y cierre también pueden ofrecer más posibilidades que los cascos urbanos, con un ajuste tanto vertical como horizontal y una mayor precisión.


¿Qué ropa elegir para el Commuting?

Si tienes la posibilidad de ducharte y cambiarte una vez en tu lugar de trabajo, opta por una ropa adecuada para el ciclismo. Esta te permitirá pedalear con más intensidad y con un confort óptimo.
Evidentemente, tendrás que invertir un mínimo en una equipación de verano (enlace a nuestra página dedicada) y una equipación de invierno (enlace a nuestra página dedicada).
Después, todo será cuestión de gustos, pero ten en cuenta que cuanto más ajustada sea la ropa al cuerpo, mayor libertad de movimiento y fluidez de pedaleo tendrás.
Por lo tanto, cuanto mayor sea la distancia que tengas que recorrer, mayor será el interés por equipaciones de tipo «Carretera».

Si tu distancia es razonable (10 km como máximo) y en un recorrido sin grandes dificultades, y no dispones de ducha en tu oficina o incluso si no tienes la posibilidad de cambiarte, existen también en cada vez más fabricantes gamas textiles dedicadas al commuting, con ropa confeccionada en materiales elásticos que te permiten pedalear de manera cómoda, tanto en términos de libertad de movimiento como de transpirabilidad, ofreciendo a la vez un look casual totalmente aceptable si las exigencias de vestimenta en tu trabajo no son demasiado elevadas.

En cualquier caso, necesitarás adquirir una buena chaqueta cortavientos con tratamiento repelente al agua, o incluso impermeable, así como algunos accesorios que pronto se volverán indispensables (braga de cuello, gorro, calcetines, guantes…), tanto en verano como en invierno.

 

¿Qué calzado elegir para el Commuting?

La elección del calzado para el commuting estará ante todo condicionada por la elección técnica que hayas tomado en términos de pedales, planos o automáticos, sabiendo que el rendimiento es muy superior con pedales automáticos.

Este sistema es por lo tanto interesante para trayectos largos y/o en recorridos con desnivel. En contrapartida, requiere un aprendizaje y puede disuadir a algunos, especialmente en un entorno urbano, en particular por el mayor riesgo de caída para los principiantes en comparación con los pedales planos.
Todo dependerá también de tu equipación, pero todas las soluciones son posibles: pedales planos con o sin pines, con o sin calapié, pedales automáticos o pedales mixtos (una cara plana, una cara automática) para una versatilidad total.


Transporte de las cosas

Si practicas el commuting varias veces a la semana y te cambias de ropa una vez llegado a tu lugar de trabajo, no tendrás más remedio que transportar tu ropa de cambio, así como todo lo necesario para ducharte y prepararte adecuadamente para tu jornada laboral.

Mochila

El primer reflejo es optar por una mochila. Muy práctica, ofreciendo multitud de posibilidades con volúmenes que van de 5 a 30 litros, compartimentos cada vez mejor diseñados y sistemas de transporte innovadores, esta solución no es necesariamente la más cómoda para un uso cotidiano, especialmente en verano donde llevar la mochila provoca rápidamente una importante sudoración. Numerosas alternativas existen ya para permitirte transportar tus cosas de forma a la vez más segura y más cómoda.

Alforjas de portaequipajes

Si tu bicicleta está equipada con un portaequipajes, las alforjas tradicionales ofrecen una solución insuperable en términos de volumen y seguridad, con un revestimiento frecuentemente totalmente impermeable a la lluvia y a las salpicaduras y compartimentos que permiten organizar bien tus cosas y a veces acolchados para proteger tu ordenador. (enlace a la página cómo elegir tus alforjas de bicicleta).

Alforjas de Bikepacking

Si no dispones de ninguna fijación de portaequipajes y/o no deseas orientarte hacia este tipo de solución, especialmente para conservar un perfil estrecho y poder moverte fácilmente por el tráfico, las alforjas que se fijan directamente en la bicicleta (llamadas de bikepacking) son para ti. El primer interés de esta práctica es poder utilizar estas alforjas en todo tipo de bicicletas como una MTB de doble corona, una MTB de doble suspensión, una bicicleta de carretera o una Gravel, en aluminio o en carbono. El segundo interés es ofrecer una mejor distribución de la carga a lo largo de toda la bicicleta. La estabilidad se ve así aumentada para rodar más tiempo con más placer. (enlace a la página Bikepacking).


Seguridad

Para practicar el commuting en buenas condiciones, es necesario un mínimo de inversión en equipamiento de seguridad. Además de una mayor protección, también te permitirá ganar tanto en confort como en eficacia.

El primer equipamiento en este ámbito es un buen alumbrado. Este deberá ser suficientemente potente para permitirte ver, ya que numerosas zonas, incluso en ciudad, están ahora sumidas en la oscuridad por la noche. Idealmente, combina en la parte delantera un faro fijo potente para iluminar y una luz intermitente para hacerte ver, ya que los destellos atraen más la atención de los vehículos y los peatones.
Para una seguridad total fuera de núcleos urbanos, puedes optar por un radar de bicicleta. Fijado generalmente en el tija del sillín, te avisa de la llegada de vehículos (número y distancia) y puede adaptar automáticamente el modo y la intensidad del alumbrado.

Además del alumbrado, numerosos accesorios y equipamientos existen en el mercado para aumentar tu visibilidad. Textiles reflectantes, spray, pegatinas, no te faltarán opciones.


Por último, si te gusta escuchar música durante tus trayectos, debes saber que, además del importante peligro potencial, ahora está prohibido circular con auriculares. Sin embargo, existe una solución que te permite disfrutar de tus canciones favoritas sin estar aislado del mundo exterior y de forma totalmente legal. Se trata de los auriculares de conducción ósea. Colocados en las sienes, transmiten la música de manera discreta (sin sonido para las personas de alrededor) y eficaz, dejando los oídos totalmente libres para permanecer atentos al entorno exterior.